Правила купания в проруби на Крещение разъяснили в МЧС

Правила купания в проруби на Крещение разъяснили в МЧС
фото показано с : zabmedia.ru

2020-1-18 03:15

Будут организованы временные спасательные посты

Правила поведения и безопасного погружения в прорубь в праздник Крещения Господня разъяснили в краевом МЧС. Памятка опубликована на сайте ГУ МЧС по Забайкальскому краю.

«Несмотря на существующее убеждение, что погружение в холодную воду в праздничный день абсолютно безопасно, к решению искупаться нужно подходить, тщательно взвесив свои возможности и оценив состояние здоровья. Чтобы предупредить возможные несчастные случаи в местах купания организуются временные спасательные посты», - говорится в сообщении.

Закалить организм перед купанием поможет системное моржевание, а вот погружение в прорубь один раз в году, это сильнейший стресс для организма.

Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие правила:

• окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей;

• перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело;

• к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой обуви;

• лестница для спуска в воду должна быть устойчивой;

• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга;

• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;

• рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;

• если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду;

• при выходе из воды, используйте сухое полотенце;

• для избежания возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечно-сосудистой системы;

- центральной нервной системы таких как (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа);

- сахарный диабет;

- органов зрения;

- заболевания органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма);

- мочеполовой системы (например, цистит);

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- кожно-венерических заболеваниях.

Подробнее читайте на ...

необходимо воду правила прорубь системы проруби заболевания мчс