2020-4-8 07:42 |
Международный день здоровья остаётся значимой праздничной датой даже в условиях самоизоляции. Пример тому читинские спортсмены и просто любители здорового образа жизни. О том, каким образом они проводят вынужденные каникулы дома, расскажут наши корреспонденты.
Международный день здоровья остаётся значимой праздничной датой даже в условиях самоизоляции. Пример тому читинские спортсмены и просто любители здорового образа жизни. О том, каким образом они проводят вынужденные каникулы дома, расскажут наши корреспонденты.
Обычно эта дата никогда не обходилась без больших спортивных мероприятий. К примеру, только в прошлом году Международный день здоровья в Чите отметили ударно - провели пять турниров по разным видам спорта. Реалии дня сегодняшнего не позволяют побить прошлогодний рекорд, но и не вытесняют спорт полностью из нашей жизни. Просто он теперь не в залах, а в квартирах.
Ленты, скакалки и даже гири. Не хуже чем в спортзале - было бы желание. Физкультуру рекомендуют не только спортсмены, но и врачи - занятия спортом повышают иммунитет, а это в условиях пандемии играет большое значение.
Евгений Иванов, председатель Федерации гиревого спорта Забайкальского края: "Комплекс состоит из трёх движений: мах, жим, присяд. Поехали! Каждое упражнение нужно делать по пять раз с интервалом отдыха в одну минуту".
А ещё сегодняшний день хороший повод начать заниматься физкультурой тем, кто раньше в силу занятости не успевал это делать. В помощь советы профессионалов, тем более что сейчас видеоуроков в интернете достаточно по любой дисциплине.
Виталий Ломаев, министр спорта Забайкальского края: "В это непростое время, когда всем нам необходимо находиться дома, хотел бы всех привлечь к физической активности. На самом деле, это не так уж и сложно. Можно просто поиграть в теннис, можно заняться разминкой, а можно зайти на сайт минспорта и вместе позаниматься каким-нибудь видом спорта".
Подробнее читайте на gtrkchita.ru ...